Розібратися з ними і їх наслідками нам допомогли лікар-терапевт загальної практики Наталія Голубєва (Новосибірськ) і лікар-невропатолог вищої категорії Ольга Такшева (Новосибірськ).
«Пам'ять природним чином знижується до старості. Нічого страшного в цьому немає, – заспокоює терапевт Наталія Голубєва, – але також це може бути обумовлено поруч факторів, що негативно впливають на здоров'я і психіку». Терап��вт Наталія Голубєва і невропатолог Ольга Такшева виділили основні з них.
По-перше, це неправильний спосіб життя, притаманний сучасним активним і діловим людям. «Постійні недосипання, вживання алкоголю та куріння дуже сильно знижують пам'ять. Це відбувається внаслідок порушення кровообігу мозку із-за виснаження стінок капілярів. А недосип не дозволяє відновитися клітинам мозку після інтенсивної роботи протягом дня», – стверджує невропатолог Ольга Такшева.
�ропи" alt="Навіщо потрібні ноотропи" class="floatimgleft" border="0" height="40" width="40" />Читайте також: Навіщо потрібні ноотропи
Другий важливий фактор – це черепно-мозкові травми, пухлини (в тому числі і злоякісні), інфекції. Терапевт Наталія Голубєва пояснює: «Під впливом цих факторів в мозку можуть виникати гематоми і ущільнення, тиснуть на той чи інший розділ і порушують його функцію.
Неправильне харчування також є одним з несприятливих факторів. Вживання харчових добавок групи Е (особливо багато їх міститься в пере��аботанном м'ясі – ковбасах, сосисках, копченостях, і в консервах), високий вміст алюмінію у воді і продуктах (може бути обумовлено екологією, а може потрапляти в їжу при приготуванні її в алюмінієвому посуді), жирна і смажена їжа, нестача вітамінів групи В призводять до сильного ослаблення пам'яті і навіть розвитку хвороби Альцгеймера.
Як одну з головних причин невропатолог Ольга Такшева виділяє спадковість: «Якщо серед родичів пацієнта знайдеться хоча б одна людина, що страждає амнезією або іншими дегенеративним розладами пам'яті, це може передатися генетично.
Нарешті, останнім пунктом можна виділити низький рівень освіти і нетреновані мозку, який, як і інші групи м'язів, потребує постійної роботи і підживленні новою інформацією.
Зрозуміти, що може призвести до виникнення проблем з пам'яттю дуже важливо, так як це дозволяє провести їх профілактику, і тим самим убезпечити себе від передчасної забудькуватості. Хоча, звичайно, таке знання навряд чи допоможе вам зовсім не злитися на розсіяного людини��а, не прийшов на зустріч.
Вперше опубліковано в журналі «Катрен-Стиль» (katrenstyle.ru, 2011)Автор Марина Хацкевич
Фото thinkstockphotos.com