На правах рекламы
Любое путешествие — это стресс для организма, и в первую очередь он «бьет» по иммунитету. Смена часовых поясов, непривычный климат, новый режим питания и экзотические блюда — все это создает условия для ослабления иммунной системы. А состояние нашей иммунной системы напрямую зависит от состояния кишечника. В нем находится около 75% процентов клеток, определяющих иммунный ответ.
Зниження імунітету може проявлятися по-різному: від безпричинної слабкості і швидкої стомлюваності до неочікуваних застуд і алергічних реакцій. Іноді може виникнути так звана «діарея мандрівника» (з нею, за статистикою, стикається кожен третій відпускник). Трапляється це не тільки в поїздках на екзотичний Схід, але і на цивілізований Захід, де гігієнічні стандарти традиційно високі. Причиною тому, по-перше, той самий стрес, по-друге, зараження мікроорганізмами, які абсолютно нешкідливі для місцевих жи��ялин, але призводять до зміни бактеріальної флори кишечника у приїжджих.
Ось чому, вирушаючи у подорож, так важливо подбати про здоров'я кишечника.
Як це правильно зробити? Обов'язково покладіть у відпускну аптечку препарати трьох груп. По-перше, сорбенти, які зв'язують шкідливі речовини в кишечнику і виводять їх. По-друге, пробіотики, що пригнічують шкідливу кишкову мікрофлору. І нарешті, пребіотики, що створюють сприятливі умови для розмноження власної корисної мікрофлори людини. Таке поєднання не тільк�