В предыдущей статье Витамин D я подробно объясняла, почему у большинства россиян формируется устойчивый дефицит витамина D и чем это чревато.
Однако мы, акушеры-гинекологи, привыкли рассматривать все проблемы сквозь призму женского здоровья, поэтому для нас наиболее актуальными стали данные ВОЗ (2012) о связи дефицита витамина D во время беременности с повышенным риском преэклампсии, гестационного сахарного диабета, преждевременных родов, рождения маловесных детей, развитие у детей рахита и скелетных нарушений.
Нормы витамина D для будущей мамы
Для профилактики дефицита рекомендована дотация этого важнейшего элемента. Беременным и кормящим женщинам требуется 800–1200 МЕ/сут.
К сожалению, мультивитамины для для беременных и кормящих грудью женщин содержат совсем небольшие дозировки витамина D и кальция.
«Витрум пренатал» — 400 МЕ витамина D3 и 200 мг кальция карбоната «Компливит мама» — 250 МЕ витамина D2 и 25 мг кальция гидрофосфата «Елевіт пронаталь» — 500 МО вітаміну D3 та 125 мг кальцію
Постійний і регулярний прийом полівітамінних комплексів не виключає необхідності дотації вітаміну D (до 800-1200 МЕ/сут.) і кальцію (до 1000 мг/доб.).
Можлива передозування?
Без медичного нагляду та контролю рівня 25-ОН-вітамін D в крові заборонено призначати високі дози вітаміну D (більше 10 000 МО на добу) на тривалий п�