Без музики неможливо уявити сучасний світ. Мелодії оточують нас вдома, на роботі, в машині і громадському транспорті. Навіть на природу, за місто, багато прагнуть взяти що-небудь послухати.
На питання, навіщо потрібна музика, зазвичай відповідають не замислюючись — для душі, для настрою.
Але насправді музика справляє на людину набагато більш складне і глибоке вплив.
Музикотерапія: лікування чи шарлатанство?
Музикотерапія — один з термінів, які викликають неодмінний скепсис у людей. Лікувати музикою? Смішно! Музика це не ліки. Її послухати приємно, але насправді це не додає здоров'я або сил. Відпочити під мелодію можна, а ось хвороби лікувати не вийде. З цієї причини, фахівці пропонують музику в якості методів лікування часто розглядаються як шарлатани.
Проте, давайте подивимося, як музика впливає на наш мозок. Після того, як звуки досягли нашого вуха, мозок включається в обробку інформації. Починаючи від отд��лов відповідають за сприйняття звуку, сприйняття мелодії залучаються практично всі центри кори головного мозку. Адже це не тільки звуки, але і їх поєднання, ритм, гучність. І всі ці характеристики сплітаються разом і викликають у нас різні стани. Музика буквально опановує мозком.
Відбуваються досить значні зміни в корі головного мозку, які особливо добре помітні, якщо людина пов'язаний з музикою постійно: регулярно слухає її або, ще краще, грає на музичному інструменті. Мозок музиканта відрізняється від мозку про��ыкновенного людини. У нього розвинені відділи відповідальні за слух, обробку звукової інформації, ритм і за тонку роботу пальців ( якщо гра на музичному інструменті вимагає цього)
Музика проти старих схем
Читайте також: Музика для хірурга Зцілююче танго
При деяких станах чи захворюваннях мозок підпорядковується роботі дуже простих, але стійких нейронних схем. Їх вкрай складно змінити навіть замощі ліків.
Найбільш поширений приклад — хронічна біль. Існує безліч станів, з постійними вираженими больовими відчуттями. Наприклад, артрити, міалгії або невралгії. Дуже часто саме захворювання давно вщухли, але біль зберігається. Винен в цьому сформувався «вогнище» болю в мозку. Тобто звичні зв'язки, які утворилися в гострий період захворювання продовжують працювати автоматично, навіть тоді, коли проблема зникла.
Інший варіант таких розладів різного роду залежності (наркотики, алкоголь, ніко��ів тощо). Коли люди перестають вживати одурманюючі речовини, в мозку продовжує працювати ті ж самі ланцюжки нейронів, які спонукали їх до прийняття наркотиків. Мозок постійно намагається повернути людину до колишнього життя.
У дослідженнях впливу музики на больовий синдром і наркотичну залежність було показано, що музика, під час прослуховування, послаблює дію патологічних ланцюжків, які мучать людини: біль зменшується, знижується потяг до наркотиків. Це відбувається з тієї причини, що в результаті прослуховування музики ��ерераспределяется мозкова активність. Мелодія ніби «відтягує» на себе потужності звичних схем.
Музика в боротьбі за інтелект
Коли людина займається якоюсь постійною діяльністю, мозок змінюється. Між його відділами, залученими до сприйняття цієї діяльності утворюються міцні та сталі зв'язки між нейронами Так само відбувається і з музикою. Якщо людина грає на музичних інструментах або навіть просто регулярно слухає музичні твори, його мозок вдосконалюється. Чим це може бути корисно?
По-перше, ето дуже добре для дітей дошкільного і раннього шкільного віку. Якщо дитину прилучають до музики, якщо він вчиться грати, то у нього швидше і краще формуються такі шкільні навички, як лист, рахунок і читання. Якщо дитина 3 роки навчався грі на якомусь музичному інструменті, у нього ширше словниковий запас, краще розвинена дрібна моторика рук, він довше утримує увагу, ніж його однолітки, які не займалися музикою. Особливо вражають результати у тих дітей, які спочатку відставали за шкільним дисциплінам з-за расстройства формування необхідних навичок, наприклад, з-за дислексії.
По-друге, як з'ясувалося, музика дозволяє уповільнити процеси інтелектуального згасання у літніх. Навіть хвороба Альцгеймера розвивається повільніше у тих, хто так чи інакше пов'язаний з музикою.
Різна музика, різний ефект
Музика музиці ворожнечу. Класична музика, як показують дослідження, викликає більше позитивних ефектов «екстремальна» (важкий метал). Широко досліджено вплив музики доби бароко творів Моцарта. Ритм цих музичних творів дуже благотворно впливає на мозок. Під такі мелодії добре вчитися — під їх впливом поліпшується запам'ятовування. Крім того, невеликий експеримент показав, що у людей, які перенесли інсульт, класична музика допомагає поліпшити зорове увагу, яке може постраждати після судинної катастрофи.
Що стосується важкої музики, то тут описують досить багато неприємних ефектів. При частому прослуховуванні хард року знижується настрій, увагу, часто виникає агресія. Однак, не всі люди реагують на цю музику однаково. Деякі, навпаки заспокоюється під її різкі звуки. Незважаючи на це важку музику назвати цілющою не можна.
Музика в допомогу здоров'ю
Звичайно, твердження, що музикотерапія може бути повноцінним методом лікування, все-таки невірно. Вона корисна, вона змінює мозок, але не настільки, щоб вилікувати від недуги. Однак, музику можна використовувати як доповнення до основних методів леченія. Тим більше, прослуховування музичних записів можна організувати абсолютно безкоштовно.
І, головне, щоб використовувати музику в допомогу своєму здоров'ю, зовсім немає необхідності чекати розвитку хвороб або появи проблем. Це можна зробити хоч зараз просто для підтримки загального тонусу, задоволення або розваги.
Рекомендації:
Займайтеся музикою в будь-якому віці. Втягуйте в це дітей і онуків. Не важливо, чи станете ви віртуозом, головне це звучання музики і процес музикування. Частіше слухайте музику. Навіть якщо музика звучить просто фоном у вашому оточенні, це вже благотворно впливає на роботу мозку. Вона знижує тривогу, поліпшує загальне самопочуття, нормалізує настрій.Наталія Стилсон
thinkstockphotos.com