Згідно з даними Федеральної служби державної статистики в останні роки люди стали частіше помирати від раку. На думку експертів, багато в чому це пояснюється не відсталістю, а прогресом медицини: з покращенням діагностики та лікування головних «вбивць» населення — серцево-судинних захворювань — середня тривалість життя поповзла вгору, і ті, кому раніше було призначено стати жертвою інфаркту або інсульта, тепер благополучно доживають до свого раку.
Але ж результат «зустрічі» зі злоякісною пухлиною зумовлений далеко не завжди, і незалежно від вашого віку шанси на перемогу високі, головне — вчасно запідозрити недобре. В одному з минулих публікацій ми вже говорили про канцерофобии, про найбільш поширених в нашій країні видах раку і способи їх ранньої діагностики. Ось ще кілька реальних небезпек, що підстерігають кожного з нас.
Рак молочної залози (у жінок) і рак простати (у чоловіків)
d0a23b3105ab340db9b.png" title="Профілактика раку молочної залози" border="0" alt="Профілактика раку молочної залози" width="650" height="433" />
На сьогодні ці два захворювання є серйозною загрозою життя жінок і чоловіків старше 40 років. Ігнорувати їх профілактику — значить, свідомо змиритися з шансом захворіти. Лікування раку грудей і раку передміхурової залози — травмує пацієнтів і фізично, і психологічно. Як піти від похмурої перспективи?
Щорічно, починаючи з 40 років, проходити обстеження. Для жінок це мамографія або МРТ молочних жел��з, для чоловіків — УЗД простати і аналіз крові на простат-специфічний антиген (ПСА). Якщо у вас є зайва вага — схуднути. Ожиріння значно підвищує ймовірність розвитку обох захворювань. Не зловживати полівітамінами — згідно з деякими даними, значне перевищення доз окремих мікроелементів здатне спровокувати розвиток пухлини. Якщо у вашій родині вже були випадки раку молочної та передміхурової залози — здайте ДНК-аналіз крові на BRCA-асоційовані види злоякісних новоутворень. Позитивний результат буде означати необхідність у більш детальних і частих обстеженнях. Хорошим способом профілактики раку грудей у жінок є грудне вигодовування. З усією серйозністю поставитися до навчання цього процесу і не відмовляйтеся від нього через страх втратити фігуру або нашкодити власному здоров'ю!Рак шлунка
Хорошим прикладом того, як грамотна система профілактичних заходів може отвест�� від пацієнтів загрозу смерті, є історія про те, як японці перемогли рак шлунка. Колись поширеність даних пухлин в Японії була вкрай високою, проте з тих пір, як кожен житель країни старше 30 років став щорічно проходити фіброгастродуоденоскопію (ФГС), 85 % новоутворень виявляється на ранній стадії, що майже виключає смертельні наслідки. Чому б і нам не прислухатися до мудрості східних сусідів?
А ще щоб уберегти шлунок від онкоутворень:
Їжте менше жирного, смаженого, консервованого... і взагалі м��раніше їжте. У сучасному світі померти від недоїдання набагато складніше, ніж від переїдання (вірніше — від його наслідків). Пийте менше алкоголю. Часте вживання спиртних напоїв загрожує не тільки алкоголізм, але і рак шлунка, тому дотримуйтесь помірність, якщо не хочете, щоб доктора одного разу заборонили пити щось міцніше квасу. Якщо у вас є хронічне захворювання шлунка (наприклад, гастрит чи виразкову хворобу) — поставтеся до лікування серйозно, це не тільки питання хорошого самопочуття, але і профілактика раку. Крайне важливо домогтися повного знищення бактерії — збудника виразки Helicobacter pylori, яка, як довели вчені, підвищує ймовірність розвитку раку. Зміцнюйте імунітет природним шляхом — за допомогою регулярних фізичних навантажень, правильного харчування і повноцінного сну. Ракові клітини час від часу з'являються в організмі у кожного з нас, просто в 99 % випадків клітини імунної системи розпізнають і знищують їх до того, як вони встигають розмножитися і перетворитися в пухлину. Тому так важливо допомагати організму у цій «санітарної роботи��е».Рак печінки
Печінка часто є випадковою жертвою інших онкологічних захворювань — саме сюди потрапляють циркулюючі по кров'яному руслу злоякісні клітини, що відокремилися від основної пухлини (шлунка, молочної та підшлункової залози або товстого кишечника). На місці «приземлення» ракової клітини розвивається метастаз — вторинна пухлина, яку дуже важко видалити.
Існують і первинні пухлини печінки. Найпоширеніша з них — гепатоцелюлярна карцинома. Основна причина, по якій може виникнути це новоутворення, хронічні вірусні гепатити В і С.
Чи є спосіб вчасно виявити рак печінки?
Регулярно — щонайменше раз на два-три роки — проходьте УЗД печінки. Дане нескладне дослідження дає цінну інформацію про благополуччі цього органу, дозволяючи виявити безсимптомну паразитарну інвазію, порушення обміну речовин, захворювання судин, а також пухлини. З усією відповідальністю підходьті до профілактики вірусних гепатитів В і С. Заразитися ними дуже легко — через кров при медичних або косметологічних процедурах (а у випадку з гепатитом В — також статевим шляхом), а вилікуватися — важко і дорого. У випадку якщо у вас вже діагностована хронічна інфекція, регулярно відвідуйте лікаря. Найкращий захист від гепатиту В — вакцинація (щеплення від гепатиту С, як і раніше знаходяться на стадії клінічних випробувань). Ще один серйозний фактор ризику розвитку раку печінки — зловживання алкоголем. Хронічний токсичний пов��еждение клітин цього органу етиловим спиртом та іншими отруйними речовинами призводить до необоротного цирозу. Він небезпечний сам по собі, а також провокує старт злоякісного процесу.Трансплантація печінки по складності порівнянна з пересадкою серця. Організація цієї операції — дуже клопітка і в реаліях нашої системи охорони здоров'я справа малоперспективна. Тому краще, що ви можете зробити для свого здоров'я, — берегти рідну печінку, не піддаючи її невиправданим навантажень.
***
Застрахуватися від раку неможливо, але з��оевременно виявити його — цілком реально. Так, це здається дорогим задоволенням: витратити навіть половину місячної зарплати в рік на профілактичні медичні аналізи та обстеження здається недозволеною розкішшю. З іншого боку, на ремонт автомобіля, оновлення гардеробу або купівлю нової побутової техніки ми витрачаємо точно не менше. При цьому регулярні обстеження і корекція способу життя дозволяють запобігти та інші захворювання, які в невідповідний момент можуть «наїсти» значну частину вашого сімейного бюджету, і часу, і життєвої енергії. Так що інвестиція виглядає цілком розумною.
А ще — не забувайте про опціях, які надає державна система охорони здоров'я. Мамографія, колоноскопія, флюорографія і деякі види аналізів доступні громадянам нашої країни абсолютно безкоштовно — в рамках програми диспансеризації або просто за запитом в поліклініці, до якої прикріплені. Тому не перетворюйтеся в фаталістів і не перекладайте відповідальність за своє благополуччя на абстрактні вищі сили. Здоров'я кожного — його особиста заслуга!
Ольга Кашубіна
Фото istockphoto.com