У всіх людей, які страждають панічними атаками, буває той самий перший раз, з якого все і починається. В один прекрасний, а може бути, і не дуже хороший день, переповнений тривогами і турботами, вони відчувають різку зміну у своєму стані. У них виникає серцебиття, тремтіння у всьому тілі, частішає дихання, пересихає в роті. І головне, на них находить жах смерті...
Цей жах одних паралізує, а в інших викликає бажання кидатися у пошуках негайної допомоги. І ось приїжджає «швидка», медики знімають ЕКГ, оглядають хворого і видають висновок: «З вами все в порядку. Це просто нерви». Здавалося б, можна видихнути і жити колишнім життям. Але не тут-то було. Історія тільки починається...
Що ж сталося?
Зазвичай такий стан виникає з-за того, що людину щось сильно налякало. В даному випадку він злякався різкої зміни роботи свого організму. Йому стало здаватися, що він чимось захворів, у нього развилс�� інфаркт або інсульт. Але причина цього стану не пов'язана із захворюваннями внутрішніх органів, а має психічну природу. Саме нервова система змінює характер своєї роботи і викликає всю цю жахливу бурю всередині. Це стан захоплює людину зненацька. З цієї причини у такому випадку говорять про панічної атаки.
Прояви атак можуть бути різноманітними. Їх можна розділити на дві великі групи: симптоми з боку внутрішніх органів (соматичні) і психічні прояви.
Соматичні симптоми
Найчастіше під час�� нападу людина відчуває відчуття здавлювання в області серця і серцебиття. Це буває самим страшним, тому що в розумінні багатьох людей ці симптоми є ознаками інфаркту.
Але при панічної атаки відчуття посиленого серцебиття виявляється суб'єктивною. Хворому здається, що серце б'ється в прискореному темпі. Насправді ж пульс може залишатися в межах норми.
Крім неприємних серцевих відчуттів людина у стані панічної атаки відчуває почуття стиснення у грудній клітці. Йому здається, що прон задихається і йому не вистачає повітря. Його б'є тремтіння, турбують приливи жару або холоду, паморочиться голова.
Іноді до цього може долучитися біль у животі, нудота і навіть блювота.
Психічні симптоми
В такому стані складно залишатися незворушним. Якщо твій організм витворяє таке, як не хвилюватися? У людини розвивається різкий страх смерті. Він відчуває тривогу, що не впорається з станом і йому не зможуть надати своєчасну допомогу.
Люди починають метатися, намагатися знайти когось, хто б міг допомогти, або, наоборо��, забиваються в кут і бояться поворухнутися. Адже будь-який рух може викликати суб'єктивне відчуття погіршення стану.
Як формується розлад
У деяких людей такий стан буває раз чи два в житті і більше не повторюється. Вони з неприязню зрідка згадують подію, але це не робить на них особливого впливу.
Інші ж після першого разу зустрічаються з панікою постійно. Загроза несподіваної зміни стану повисає над ними дамокловим мечем. Люди починають боятися того, що напад може повторитися. У підсумку ��анические атаки починають «обростати» страхами.
Люди намагаються змінити свою поведінку і образ життя, щоб знизити ризик нападу. Їхній стан вже визначають не тільки атаки, але і страхи, з ними пов'язані, і різні поведінкові прийоми, які покликані обдурити хвороба. Поступово особистість і характер людини змінюються. На основі панічних атак розвивається більш важкий стан, що носить назву «панічний розлад».
Фізіологія захворювання
Що ж викликає цей розлад? У всьому «винна» ослаблена зтрессами нервова система.
Перший раз симптоми найчастіше з'являються з-за втоми, перегріву або нестачі сну. Все це накладається на який-небудь давній стрес. В кров викидаються гормони стресу, в першу чергу адреналін. Але цього ще не досить для розвитку розлади.
А от коли ця буря навалюється на людину в невідповідній ситуації, де він відчуває себе безпорадним (їхав у ліфті, знаходився в незнайомийом місці, де нікого не знав, виявився замкненим у приміщенні), тоді йому може стати по-справжньому страшно. Хворого охоплює страх не тільки з-за неприємних симптомів, але і жах від того, що він один-однісінький тут помре і ніхто не зможе йому допомогти.
Цей страх назавжди залишається в пам'яті. І коли людина опиняється в подібній ситуації, їде один у тому ж ліфті або виявляється в задушливому приміщенні, його мозок автоматично може все згадати і знову запустити паніку. В кров знову викидається адреналін, який знову викликає сердцебиение, прискорене дихання, тремтіння, почуття страху. Ні серце, ні посуд, ні легені не пошкоджені, просто адреналін змушує їх працювати на межі сил.
Хто в групі ризику
Не всі схильні до розладу однаково. Жінки страждають панічними розладами частіше, ніж чоловіки. При цьому ризик захворіти залежить не тільки від підлоги, але і від віку. Найчастіше розлад розвивається у так званих «молодих дорослих» — 20-25-літніх людей.
Впливають також особливості нервової системи. Панічним атакам більше схильні ті, у кого существуе�� схильність до легкої зміни режиму «роботи вегетативної нервової системи. Такі люди швидко червоніють, потіють, у них частіше паморочиться голова від хвилювання, задухи, перевтоми, легко посилюється серцебиття при фізичному та емоційному навантаженні.
Особливості особистості людини теж відіграють значну роль. Так, у тривожних людей панічний розлад зустрічається частіше, ніж у середньому по популяції. Проте варто відзначити, що тривога не є прямою дорогою до панічних атак. Мова йде тільки про схильності.
Існує тут і певна «сімейність». Якщо в сім'ї є ті, хто страждає панічними атаками, то ризик захворіти у інших членів сім'ї вище. Спадково це розлад? Поки достовірно не встановлено.Тут можуть бути «винні» генетичні особливості, а може бути, роль грає «заразливий приклад» одного з членів сім'ї. Діти можуть спостерігати поведінку батьків і несвідомо його копіювати.
Панічні атаки можуть повторюватися протягом багатьох місяців і навіть років. Хворі почувають себе зв'язаною по руках і ногах своєї проблемой. Чи є вихід із цього «замкненого кола» — я розповім у своїй наступній статті.
Наталія Стилсон
Фото thinkstockphotos.com