У Росії загадувати бажання на Новий рік – не офіційний, але цілком усталений ритуал. Найкраще його робити під бій курантів. Вважається, що якщо встигнеш закінчити «магічні дії» до дванадцятого удару, бажання збудеться напевно. Однак в останні роки традиція змінюється. Із Заходу прийшли нові віяння і люди все частіше прагнуть починати життя в новому році більш активно, замінюючи але��огодние бажання обіцянками.
Коли це почалося?
Не можна сказати точно, коли люди почали загадувати бажання і давати зароки на Новий рік. Цілком можливо, що обидві традиції зародилися в стародавні язичницькі часи, коли люди вірили у циклічність, повторюваність подій і наряджали дерева напередодні чергового тимчасового витка – відродження нового року. Дерева використовувалися в якості жертви богам з метою їх задобрити, щоб попросити натомість щось хороше для себе або дати перед обличчям надприродного істоти зарік �� його честь.
Навіщо нам зарікатися?
Прадавні часи минули, проте «новорічні зароки» стають все більш популярними. У США, згідно зі статистикою, 45% населення зарікається виконати хоча б одну обіцянку самому собі в новому році. Кількість таких людей зростає з кожним роком, традиція «обіцяти собі» стає все більш популярною. Причина в тому, що багато свят сприймаються нами як своєрідний рубіж, чарівна кордон, опинившись на якій, можна змінитися і почати все спочатку. В такий час з'являється враження, ��зникають всі межі і будь-які труднощі легко переборні.
Чого люди бажають у новому році?
Незважаючи на те що всі люди різні, новорічні зароки і сподівання у них багато в чому схожі і, як правило, стосуються: ваги, фінансової ситуації, особистісного росту, фізичного і психічного здоров'я. Так, в країнах, де святкується Різдво і Новий рік, перелік новорічних зароков виглядає наступним чином – люди хочуть:
Схуднути. Стати більш организованными і мотивованими. Менше витрачати грошей і більше відкладати. Насолоджуватися життям. Почати вести здоровий спосіб життя. Вивчитися або підвищити кваліфікацію. Кинути палити і/або пити. Закохатися або знайти собі пару. Проводити більше часу з сім'єю.Так жити не виходить!
Чи Не правда прекрасні наміри?! Стань вони дійсністю, і життя на Землі буде краще, повніше, насиченішим, щасливішим. Однак поступово рішучість змінити своє життя у людей згасає. Згідно зі статистикою, перший тиждень слідують своїм обіцянкам 75% зарекавшихся, другий тиждень – 71%, через місяць – 64%, а через шість місяців – лише 46%. Досягають поставлених цілей лише 8%.
Чому так відбувається?
Всі мрії і сподівання розбиваються об реальність. І мова не тільки про злісне, навколишньому світі, але і про саму людину. Мабуть, в першу чергу винні в порушенні намірів психологічні установки людей. Більшість зарекающихся здійснюють три наступні помилки:
1. Переоцінка себе. Прекрасними новорічними днями кожен відчуває себе краще, сильніше і добрішим. Тому багато людей починають недооценивати свої слабкі сторони і перебільшувати сильні. Це чудово, але при плануванні важливо правильно розрахувати сили. Трапляється, що людина просто за своїм особистісним характеристикам не може виконати завдання, яке сам собі дав, у встановлений термін. Йому потрібно більше часу. Іноді ще потрібні додаткові навички та знання.
2. Недооцінка загальної ситуації. Буває, що самі гарні наміри розбиваються об грубу реальність. Для реалізації деяких обіцянок і зароков необхідна не тільки особиста рішучість і зважений підхід, але й відповідна ситуація. Обставини можуть втрутитися в порушити наші плани: погода зміниться, прийдуть чи підуть люди, на яких ми розраховували, зміниться політична і економічна ситуація.
3. Перебільшення ролі виконаного зароку. Багато людей вважають, що як тільки зміниться одна сторона їх життя, інші налагодяться самі собою. Наприклад, якщо скинеш вагу, відразу зустрінеш справжню любов, знайдеш роботу мрії, а там... будеш жити довго і щасливо. Однак красива фігура «не продається» в одному пакеті зі щастям і доарьерой. Так, все це теж може налагодитися, а може і ні. Люди, як правило, рано помічають нестиковки і розуміють, що не все робиться оперативно. При цьому їхня душа просить швидкого результату, вони не хочуть прощати свої помилки, не дуже готові долати труднощі. Відійшов від наміченої мети – слабак, і нема чого метушитися, все одно не вийде.
Звичайно, чимало і тих, хто з останнім ударом курантів забуває про всі обіцянки. Результат, хоч і привабливий для них, але люди бачать в його досягненні багато складнощів і навіть не роблять першого кроку до з��ветной мети.
Як не збитися з курсу?
Труднощів багато, але хороших змін у житті все-таки хочеться. Якщо колишня життя вас не задовольняє, то, незважаючи на всі перепони, потрібно обов'язково намагатися впливати на ситуацію.
Поради фахівців-психологів:
Краще всього починати зарікатися» з малого. Занадто глобальні цілі можуть зажадати декількох років, а то й десятків років на реалізацію. Наприклад, щоб заробити мільйон, для початку потрібно отримати освіту або просто знайти собі роботу. Уточніть деталі свого плану. Мета сама по собі може прозвучати привабливо, але виявитися важким. Хочете схуднути? На скільки? Хочете знайти роботу? Що там має бути ще, крім хорошої зарплати? Складіть докладний план і рухайтеся крок за кроком. Чим краще промальована кожна стадія досягнення мети, тим більше шансів, що ви будете відчувати, що справи йдуть добре і бажане вже близько. Почніть виконувати свій план негайно, тут і зараз. Нехай сьогодні не 1 січня і не поне��ялинник. Відкладаючи початок, ви ризикуєте швидко все закинути, так і не почавши нове життя. Якщо щось не виходить або порушені обіцянки та зароки, не лайте себе і не соромте. Інакше ви легко можете переконати себе у нездатності щось змінити у своєму житті. Після невдачі почніть все спочатку. Винагороджуйте себе за виконану роботу на кожному етапі плану. Спокійно ставтеся до перешкод і невдач у досягненні мети. Якщо виникають труднощі, запитайте себе: чи може бути життя внесло свої корективи і слід підредагувати початковий пл��н? Якщо до кінця року ви не виконаєте своїх обіцянок повністю... це означає одне: на наступний рік є сенс продовжити здійснення плану.Наталія Стилсон
Фото thinkstockphotos.com