До кінця навчального року діти починають втомлюватися, гірше запам'ятовують, слабкіше засвоюють навчальний матеріал. В голові неначе накопичується важкий багаж знань, розширювати який немає ні сил, ні бажання. Хочеться підтримати головний мозок, підштовхнути його, змусити працювати в повну силу. Нерідко для цього використовуються ноотропи – препарати, які були придумані для людей з захворюваннями нервової системи��и або мають вікові проблеми з пам'яттю. Вони вважаються нешкідливими. Але варто використовувати ліки здоровим людям?
Текст: Сергій Буянов, лікар загальної практики.
Щоб зрозуміти, як працюють ноотропи, варто нагадати, що центральна нервова система людини одночасно регулюється центрами пам'яті, руху і чутливості.
Для наочності дії ноотропних препаратів (в перекладі «розганяють розум») уявімо собі візника, керуючого трійкою коней: пам'яттю, рухом і чутливістю.
Прискорюють рух дв�� класичних дії: батіг і пряник.
Читайте також: Як боротися з забудькуватістю
Почнемо з приємного. Пряник, тобто корм для трійки коней, діє опосередковано і нескоро. Це група нейропротекторов – помічників клітинного живлення головного мозку.
Не в коня корм!
Вінпоцетин (кавінтон) – вибірково розширює судини головного мозку, підвищений кровотік, покращує живлення клеток. Для отримання значущого ефекту потрібно як мінімум три місяці.
Кондуктор, натисни на гальма!
Засоби, що містять ГАМК (гамма-аміномасляна кислота), – основний медіатор гальмування центральної нервової системи. Аміналон, пантогам, пікамілон, фенібут, гліцин. Ці препарати покращують розумову діяльність за рахунок гальмування інших процесів: тобто ми відключаємо чутливість і рухову активність в догоду пам'яті. За аналогією з трійкою коней – корінний скаче з усіх сил, тягне за собою не тільки візок, але і пристя��вих коней, які без корму ледве плетуться. Людина краще запам'ятовує і вважає, що не заважає йому спати на ходу.
Дбайливі прибиральники
Антиоксиданти – засоби, що нейтралізують продукти розпаду розумової діяльності. Мексидол, альфа-токоферол, піритинол. Полегшують роботу мозку, звільняючи його від витрат на утилізацію. Так візник відтирає піт з коней – при регулярних діях допомагає до наступної гонки.
Добросовісний офіціант
Екстракт гінкго білоба (танакан, мемоплант, билобил): подає страви і прибирає зі столу. Пол��повідомляє кровопостачання головного мозку, усуваючи і знешкоджуючи продукти розпаду. І задасть корм, і протре коней одночасно, питання тільки в тому, чи не зарано прибирати пот до його появи? Прийом препарату обов'язково повинен супроводжуватися надходженням глюкози – головного продукту, яким харчуються нервові клітини. Інакше головний мозок залишиться без підживлення, тобто, слідуючи нашій аналогії, офіціант прибере страви разом зі скатертиною, а конюх протре шкіру коней до дірок.
Крім «пряника» використовується ще і «батіг». Ноотропні препарати це�� групи діють інакше: стимулюють роботу нервових клітин, примушуючи їх працювати в повну силу.
Батіг для повного розгону
Пірацетам – піонер ноотропів, старий конюх, знає, яку саме кінь слід підігріти. Аналоги: анирацетам, ноотропіл, фенотропіл. Змушує працювати клітини мозку в повну силу. При найменшій передозуванні викликає виснаження нервової системи. Коні, побиті до крові, не реагують на батіг. Людина після розумового перенапруження не може ворухнути ні рукою, ні ногою.
«Бити буду акуратно, але сильно!��
Ницерголин – містить нікотинову кислоту, яка викликає різкий приплив крові до головного мозку, а потім діє подібно до нікотину, тобто настає період тривалого спазму судин. Коні адаптуються до хлысту і сприймають удари як належне. Людина міркує швидко, але недовго. Незабаром починається звикання, і нічого, крім почервоніння обличчя, препарат не викликає.
Після гонки
Користуючись ноотропами без призначення лікаря, неважливо, як батога або пряника, в результаті можна добитися повного розладу центральної нервової системи. Або шапка злетить разом з головою, або коні понесуть, не розбираючи дороги.
Як поліпшити роботу мозку без батога і пряника
У колишні часи у людей, що займаються фізичною працею, проблем з пам'яттю не бувало. Тепер, в епоху гіподинамії, потрібно правильно розподіляти навантаження між пам'яттю, рухом, чутливістю. Відновлення головного мозку відбувається швидше, якщо людина переключається на фізичну роботу.
Влаштовуйте перерви для занять гімнастикою, прогуляйтеся на свіжому повітрі, займіться домашньої р��ботою, нарешті! Навантаження на головний мозок перерозподілиться і повернеться колишня працездатність. Якщо ж цього не відбувається, слід шукати причини нервового виснаження і усунути їх. Але тільки не ноотропами – препаратами, які були задумані для хворих, старців і немічних з самого народження.
Фото pressfoto.ruТовари по темі: аміналон, пантогам, пікамілон, фенібут, гліцин, мексидол, альфа-токоферол, піритинол, танакан, мемоплант, билобил, анирацетам, ноотропіл, фенотропіл, ницерголин.