Дитячі сльози легко осушити?
Педіатри — перші лікарі, кому за службовим обов'язком доводиться розбиратися з сумним маленьким чоловічком. Найчастіше причиною плачу немовлят є банальний голод, який у поєднанні з кишковими коліками може поставити на вуха батьків і всіх оточуючих.
Взагалі-то мами досить швидко вчаться відрізняти цей так званий голодний плач від рневного больового крику. Тим більше це вміє чути доктор-педіатр.
До речі, ті, що французькі та німецькі немовлята звучать по-різному. Перші плачуть з підвищенням тону наприкінці ридання, а другі, навпаки, з пониженням.
А що робити, якщо дитина просто кричить, здавалося б, без жодної розумної причини годинами? Мій улюблений доктор Спок, за яким просунуті батьки прагнули виховати своє чадо в епоху соціалізму, рекомендував просто залишити дитину одну в кімнаті і не вестися на його плач. Каюсь. Я і сам свято шанував цей принцип в надії виростити самодостатню особистість з свого сина.
Він точно виріс самостійним хлопцем, але мені знадобилося десять років наполегливої роботи, щоб він повірив, що батько його справді любить. А от коли сина гнобили в школі кілька подленькие пацанів, він не звернувся до мене за підтримкою і мовчки страждав кілька років, що сильно додало проблем до його бронхіальній астмі.
Дорослі теж плачуть
Пройшли роки, і маленька людина став великим, але сльози залишилися в його житті. Питається, для чого? Для чого абсолютно бл��гополучные жінки плачуть в середньому 5,3 рази в місяць за 6 хвилин, в той час як скупа чоловіча сльоза проливається 1,3 рази в місяць по 2-4 хвилини?
В 2009 році було опубліковано дослідження на матеріалі 5715 людина. Найбільш частою (27 %) причиною емоційних сліз виявилися які-небудь життєві втрати — тут і жінки, і чоловіки плачуть рівні. Також з однаковою частотою (близько 16 %) плачуть вони, співпереживаючи страждань інших.
Проте конфліктні ситуації викликають сльози у жінок приблизно в 2 рази частіше, ніж у чоловіків. Тут жіночі сльози — це не тільки�� вираження емоційного стану, але і зброю в боротьбі за свої інтереси. Гнівні сльози — типово жіноча явище. А ось зіткнення з позитивними явищами приводить до сліз в 2,5 рази частіше у чоловіків. До речі, чоловіки набагато частіше плачуть і спостерігаючи прекрасні явища в природі і мистецтві. Тут є над чим поміркувати...
Забавно, що експресивність плачу безпосередньо залежить від економічного стану країни. Начебто у бідняків більше причин засмучуватися, але виявилося, що чим багатша країна, тим частіше люди плачуть. Вважаю, що в процвітаючої та безпечної україниїх країнах відкриті вираження емоцій більш культурологічно допустимі.
Випустити пар або викинути сміття?
Емоційні сльози за біохімічним складом вельми відрізняються від так званих «базальних», завдання яких полягає в зрошенні очного яблука.Але в чому їх особливе призначення?
Раніше існувала і понині живе ідея «емоційного парового котла»: мовляв, дуже шкідливо накопичувати в собі емоції, а то лодаси, як перевантажений паровий котел. Сльози в даній моделі працюють як випускається назовні пар. Випустив пару і гуляй собі спокійно. Не все доладно у цій теорії, і вона запросто спотикається на сльозах несподіваної радості. І до речі, як бути з істеричними риданнями, яких чим далі, тим більше? Це якийсь бездонний котел виходить...
Тоді фізіологи вирішили, що емоційні сльози служать для виведення з організму різних стресорних пептидів та іншої нечисті. Така собі симпатична природна каналізаційна система. Накопичилася в організмі всяка біохімічна погань через нещасливе кохання чи іншого засмучення і вся вийшла горючими сльозами.
Люди ототожнюють депресію зі сльозами. Звичайно, при депресії пацієнти проливають чимало сліз, але це не сльози смутку, а сльози гніву й розчарування. Тут варто не шкодувати людини, а допомогти йому визначитися з проблемою, яка викликала гнів, і працювати в цьому напрямку. Почнете жаліти — самим же прилетить під гарячу руку.
Класик психології Фройд обізвав грецьким словом «катарсис», тобто «очищення», що з��падає за змістом з названими теоріями. Однак більш сучасні наукові роботи сантехнічну модель функції сліз не підтвердили. Наприклад, навіщо людському організму вимивати явно приємні субстанції позитивних емоцій?
Гора з плечей
Найбільш розумна двофазна теорія емоційних сліз: вони виникають, коли організм людини відчуває швидкий перехід від симпатичної до парасимпатичної активності, тобто від стану високої емоційної напруги до періоду розслаблення і відновлення. Залежно від простоятельств люди описують цей перехід словами «відпустило», «тягар з душі пішла» і т. п. Природно, ніякої рюкзак зі спини не звалюється, але відчутно падає рівень адреналіну в крові та відбувається зниження м'язового тонусу.
Цей перехід від стресового напруги до розслаблення практично завжди запускається психологічно значущим подією, коли, приміром, загубився дитина знаходить поглядом своїх батьків і розуміє, що він у безпеці. Тут сльози ллються рікою. А ось в процесі пошуку діти зазвичай не плачуть. Якщо ви спос��єте плаче «потеряшку», значить, він або знайшов своїх близьких, або вже вичерпав свої пошукові ресурси і реве, щоб закликати на допомогу оточуючих.
Токійський бізнесмен Хірокі Такаи придумав новий ритуал «Руї Катсу»( у перекладі з японського — «Пошук сліз»). У 2013 році Такаи почав організовувати групові збори, де учасники проливали море сліз в розуміючому колективі. За відгуками адептів «Руї Катсу», ефект психологічного очищення набагато перевершує індивідуальний плач.
На завершення розповім історію з життя. В ��евяностых роках минулого століття мені довелося бути присутнім на похоронах молодого карабінера в глухий італійській селі. Тіло двадцятитрирічного хлопця в красивій червоно-чорній формі лежало на столі. Навколо столу сиділи чотири жінки в чорному, і мені пояснили, що це професійні плакальниці, спеціально запрошені з сусіднього регіону. Я уважно спостерігав за плакальщицами і не помітив жодного фальшу на їх скорботних осіб. Їх здатність до емпатії була абсолютно приголомшлива. Дами точно не даремно їли свій гіркий хліб. Мене це вс�� грунтовно пройняло.
І, закінчуючи цю нестандартну тему, просто скажу: «Плачте від усієї душі і не вірте Москві, а вірте людським сльозам!».
Сергій Боголєпов
Фото: thinkstockphotos.com