У Росії з 1 червня 2014 року вступає в силу друга частина антитютюнового закону, а значить, вводиться заборона на куріння в ресторанах і клубах, поїздах далекого прямування, на суднах далекого плавання, тобто практично скрізь, де раніше можна було зовсім спокійно розслабитися з сигаретою. А коли днями я звернув увагу на ціну сигарет, тут же подумав: «Так, шість років тому варто було кинути курити!». Але чи є він, цей «��егкий» спосіб? Та чи так це просто – забути про сигарети?
Я цілком свідомо почав курити. Не як всі, в 6-7 класі, на перервах за школою, а років у 18. Мене ніхто не змушував, не брав на «слабо». Просто спробував – і сподобалося. Більше того, здається, мені подобається курити досі. Але про це я не дізнаюся, бо вже не курю. Зовсім. Нічого. Ні кальян, ні сигари. Кидати курити треба повністю і не обманювати себе. Але, повторюся, курити мені подобалося.
До моменту, коли я зрозумів, що до слова «подобається» домішується задишка, судоми в ногах і н��пряженное очікування результатів флюорографії, пройшло десять років. І всі ці роки я від душі курив, в останні місяці не обмежуючись двома-трьома пачками в день. У мене була цікава робота, мене оточували заводні творчі люди, ми бігали курити кожні 15 хвилин під розкидистим деревом у дворі лофта в центрі Москви, і це був дивовижний час. А через півроку такого графіка перед моєю професією диктора встав великий знак питання – нікотинову задишку було дуже добре чути в мікрофон. «Пора!» я сказав колегам і собі і почав перебир��ть всі відомі на той момент способи, щоб раз і назавжди відмовитися від сигарет.
Нікотинові пластирі
Мені здається, звичка палити швидше психологічна, ніж фізіологічна. Не помре організм без дози нікотину, а ось пересилити себе не закурити після смачного обіду – це вже питання життя і смерті. Пластирі я клеїв пару днів. Це дорого, але, треба відзначити, зручно і особисто для мене і багатьох знайомих, які пробували їх, – марно. Для людей з справжніми нікотиновими «ломками» засіб, напевно, непогана, але для тих, хто вд��хаєт-ніякий ароматний дим і відчуває цигарку пальцями, – дуже сумнівно.
Никотинсодержащих жувальні гумки
Дорого. І теж з розряду пластирів. Мене абсолютно не відволікала від бажання покурити жуйка. На неї, як і на пластир, я витратив пару днів, багато рублів і, не вловивши ефекту від такого виду терапії відмовився.
Лікарські засоби
В першу чергу це «Табекс». Популярне засіб, як читалося в інтернет-відгуках, допомогло багатьом. Я цим «багатьом» не став. Пив все строго за схемою, за схемою ж намагався «сокращат�