Дитину можна навчити ліпити з пластиліну, самостійно одягатися і грати в шахи. Любляча мама бажає здоров'я своїй дитині і чимало для цього робить: вибирає хорошого лікаря, якісні медикаменти, стежить за його правильним харчуванням, підбирає екологічно перевірені іграшки, ортопедичне взуття та багато-багато іншого. А можна його самого навчити піклуватися про власне здоров'я? Важливо пам'ятати �� декількох базових моментах.
Автор: Світлана Мерченко (Новосибірськ) – практикуючий психолог, спеціаліст в області дитячо-батьківських відносин, бізнес-тренер і багатодітна мама.
Налаштуйтеся на приємне
Мама, яка з задоволенням, без напруги піклується про тіло і здоров'я свого малюка, тим самим закладає його позитивне ставлення до власного здоров'я. «Давай закапаем носик, вип'ємо вітамінки, зробимо масажик, одягнемо шкарпетки», – чуючи подібні легкі коментарі, дитина несвідомо це ��питывает і починає ставитися до себе як до цінності. І в майбутньому турбота про своє здоров'я стає природною частиною життя.
Діліться власним прикладом
Ваш особистий приклад набагато ефективніше всіх правильних слів. При цьому намагайтеся не тільки вести здоровий спосіб життя, але і коментувати свої дії: «Я знаходжу час у своєму щільному графіку на заняття йогою, тому що це важливо, так я й про фігуру дбаю, і стрес знімаю». Також важливо не просто забезпечити здорове харчування для дітей, варто пояснювати їм про свій вибірдуктів. Необхідно озвучити причину, по якій ви обираєте ту чи іншу сезонний одяг і так далі. Тобто як можна більше промовляйте вголос, здавалося б, елементарних для вас речей, але не настільки очевидних для дитини.
Не панікуйте під час хвороби
Під час нездужання дитини небезпечно впадати в крайнощі. Не варто давати дитині надмірну увагу і любов, щоб хвороба не стала для нього патологічним способом задовольняти ці важливі потреби. Також варто пам'ятати, що наші страхи і тривожність – не кращі помічники в справі одужання.
Позбавтеся від гіперопіки
Батьки створили тіло дитини, мама його виносила і народила, тому розставання з правом «розпоряджатися» їм відбувається повільно. Передати відповідальність за здоров'я дитині – означає навчити його справлятися з життям самостійно, бути зрілим і незалежним.
Фото thinkstockphotos.com
Препарати по темі: Веторон Ибуклин Юніор Коделак Нео Флюдитек Риностоп Антигрипін Лінекс Ринзасип Вітрум Кидс Комплівіт