Чорнична історія
Чорницею повні наші північні ліси. Ягоди, які дає низькорослий чагарник сімейства вересові, здавна збирали для варення, киселів і пирогів. І відати не відали наші предки, що чорниця може якимось чином покращувати зір. Дані про цілющу силу рослини з'явилися тільки після Другої світової війни. Збереглася цікава історія, пов'язана з першим досвідом застосування черник�� як ліки для очей.
Легенда свідчить, що пілоти британських ВПС дуже поважали чай з чорничним варенням. Поласувавши від душі перед вильотом, вони бадьоро виходили в нічний бій і з небаченої руйнівної точністю зраджували вогню ворожі цілі. Настільки дивовижну влучність пов'язали зі здібностями чорниці покращувати сутінковий зір. З тих пір ця теорія і тривожить уми і серця. Правдива ця байка чи ні, ми ніколи не дізнаємося. Але факт залишається фактом: ось вже кілька десятиліть ягоди чорниці користуються особливим попитом як продукт, поліпшує зір.
Що говорить наука
Насправді наука підтверджує вплив різних компонентів на зір. Наприклад, не так давно зарубіжні вчені помітили, що вживання кави зберігає зір. Але ось про позитивний вплив чорниці на сутінковий зір серед вчених існують досить суперечливі думки. Клінічні дослідження повністю спростовують свідчення тих, що вилікувалися» і «поліпшили». Рандомізовані, плацебоконтролируемые випробування, які пройшли в 2000 році в США, однозначно не знайшли ніяких доказательств ефективності екстракту чорниці при порушеннях нічного зору. Так що з міфом розібралися. Тепер перейдемо до реалій.
А дійсність така:
Чорниця сприяє відновленню сітківки у хворих ретинопатією — незапальним захворюванням сітківки ока. Зазвичай ретинопатія розвивається як ускладнення гіпертонії і цукрового діабету. Ефективність при захворюваннях сітківки забезпечує барвник антоціан, що надає темно-синім ягодам насичений колір. Існують дані, що свідчить про підлогаьзе чорниці при сухості очей. Ранні дослідження властивостей чорниці показали, що поєднання риб'ячого жиру, лютеїну (каротиноїду, збільшує гостроту зору) і екстракту чорниці допомагає при синдромі «сухого ока» і головних болях у людей, довгостроково напружують зір. Тому комбіновані добавки з чорницею можуть бути корисні тим, хто проводить багато часу за комп'ютером. Також передбачається, що щоденний прийом 120 мг екстракту чорниці протягом принаймні 12 місяців покращує зір при глаукомі. Ну і, нарешті, деякі фахівці��істи стверджують, що екстракт чорниці може знижувати тиск очного дна і підсилювати приплив крові при підвищеному внутрішньоочному тиску.Однак підкреслю, що точних доказів двох останніх властивостей чорниці поки не існує. Єдиним ефектом, підтвердженим офіційною медициною, поки залишається відновлення сітківки при ретинопатії.
Російська любов до чорниці
У нашій країні препарати та добавки з екстрактом чорниці свідомо користуються великою популярністю. І російські експерти, всупереч думці західних ученых, стверджують, що засоби на основі чорниці все ж покращує зорові функції при дистрофічних захворюваннях очей незалежно від їх причини. Більш того, багато споживачі дійсно помічають благотворну дію цих коштів на зір.
Важко сказати, з чим пов'язано невідповідність між розмахом застосування екстракту чорниці в Росії і на Заході. Бути може, північна ягода чорниця надає благотворний вплив саме на наші, вітчизняні, очі. Існує ймовірність і ефекту плацебо, який інколи може досягати 50 %. Ну а якщо порушення зору спричинене цукровим діабетом або високим тиском, препарати чорниці працюють у насправді. У будь-якому разі реальної альтернативи цим засобам просто немає. Чим розгублено і приречено спостерігати за прогресуючим зниженням зору, дійсно краще почати лікування і сподіватися на його ефективність. Тим більше, що екстракт чорниці — відмінне джерело вітаміну С і антиоксидантів. І ось тут ми підійшли до найцікавішого — до вибору.
При всьому багатстві вибору...
Російський фармацевтичний ринок переповнений з��ральних різними засобами з екстрактом чорниці. Часом їх вартість може відрізнятися в десятки разів. Чим же викликаний такий разючий цінової розбіг і де вона, ідеальна комбінація якості і витрат на придбання?
Почнемо з того, що чорниця — не найдешевша ягода. Росте вона в соснових північних лісах і на болотистих ділянках. Збирати її досить трудомістко, тим більше в промислових масштабах. Ці нюанси автоматично підвищують кінцеву вартість сировини, тому засоби, що містять чорницю, не можуть коштувати копійки.
До речі, на нашому ринку існує лише один лікарський препарат на основі екстракту чорниці — Стрикс. Всі інші численні таблетки з чорницею або її комбінаціями з вітамінами та іншими речовинами належать до біодобавок. Ну і що з цього, запитаєте ви.
А справа в тому, що склад Бадів — нерідко поняття філософське. Він не підкріплений нічим іншим, крім запевнень виробника. Існує цілком реальна ймовірність, що в самих дешевих засобах чорниця присутній тільки на картинці, прикрашає коробочку. Відповід��про, чим дорожче добавка, тим більше шансів, що задекларований і реальний склад збігаються. Тому, якщо ви дійсно хочете підтримати зір або збагатити організм вітамінами і антиоксидантами, не варто вибирати найдешевшу упаковку в черничном різноманітності. Віддавайте перевагу або препарату Стрикс — там зовсім однозначно складу вивірений до сотих і тисячних міліграма, — або покладайтеся на інтуїцію і купуйте БАД із середньої або високої цінової категорії.
Марина Поздєєва
Фото thinkstockphotos.com
Товари по темі: Ст��ікс