Довгий робочий рік, повний проблем і труднощів щоденного життя, залишився позаду. Кров'ю і потом ми заслужили довгоочікуваний відпустку, думки про яку не дозволяли опустити руки і вели через негаразди трудових буднів. Залишилося лише зробити останній ривок до мрії і організувати її. І ось, коли квитки куплені, а валізи зібрані майже, саме час подбати про ліки, без яких відпочинок іноді — не відпочинок, а ходіння по муках.
Зарахування піїм потрібна аптечка?
Питання на перший погляд цілком резонне: навіщо пакувати в і без того переповнені баули ліки, які можна купити в будь-якій точці земної кулі? Ми ж їдемо не в Антарктиду, а на курорт. Там теж є аптеки, в яких теж продаються ліки!
Так, сперечатися не буду. Аптеки є. Але специфіка місцевого фармацевтичного бізнесу може перекреслити ваш відпочинок хрест-навхрест. Аптеки російських курортних містечок — прекрасний приклад того, як можна заробити на незавбачливих відпочиваючих. Вони переповнені протягом ��цього робочого дня. Їх асортимент залишає бажати кращого, а в ціну обов'язково закладається компенсація продавцям за зимові місяці простою і безнародья.
Якщо ж вас занесло трохи в бік від туристичних центрів, у разі форс-мажору ви будете шукати аптеку як землю обітовану, прочісуючи кілометр за кілометром. І тут вже питання вартості і асортименту відійдуть навіть не на другий план.
Відпочиваючих за межами нашої країни і незнайомих з процесом продажу ліків в розвинених і не дуже країнах світу взагалі чекає глибоке потрясок в ток. Без рецепта лікаря ви не купите там і десятої частки того, що продається в наших аптеках. Ну а доступні у вільному продажу кошти ви, бути може, не захочете купувати і самі. Можливо, ви віддасте перевагу говорити пошепки до кінця відпустки і сподіватися на ваш чахлий імунітет, ніж витратити 10 євро за упаковку льодяники від болю в горлі.
Виходячи з таких реалій, варіантів не залишається: аптечка для відпускника — предмет першої необхідності, і підійти до її наполнению потрібно з усією відповідальністю.
Кишечник — під надійний захист!
Найчастіша неприємність, з якою стикається відпочиваючий, — шлунково-кишкова. Незвична для вітчизняних шлунків їжа, кишкові бактерії, чудово розмножуються в морській воді і на ресторанній кухні, недомытые фрукти, поглинаються у небачених кількостях, і безліч інших чинників можуть викликати серйозне нездужання. Щоб не залишитися один на один з санітарним вузлом і ліжком в номері готелю, неодмінно візьміть з собою:
сорбенти, доякі допоможуть вивести токсини з кишечника. До речі, активоване вугілля варто залишити вдома, а в аптечку покласти сучасний потужний сорбент, наприклад сорбекс або ентеросгель, який не потрібно пити по 20-30 таблеток за прийом; антидіарейні препарати. Недорогий лоперамід, який бовтався без діла в домашній аптечці, — одне з найпростіших і швидкодіючих засобів від діареї мандрівників. Не можна приймати лоперамід лише при серйозних захворюваннях кишечника: непрохідності, виразковому коліті або підозрі на дизенте��ію, в інших же випадках препарат безпечний і дуже ефективний; протимікробні засоби. Наприклад, ніфуроксазид — знаменитий нітрофурану, який відрізняє висока безпека і ефективність у лікуванні гострих кишкових інфекцій, стане в нагоді і дітям, і дорослим.Додайте в кишкову групу і ферменти. Препарати панкреатину допоможуть вашій підшлунковій залозі впоратися з різко наринула навантаженнями у вигляді рясної їжі, яка з нагоди відпустки найчастіше не розглядається як «здорова — нездорова» або «жирна — нежирная».
Щоб не боятися застуди
Наступна «популярна» серед відпочиваючих група препаратів — противопростудная. Якщо ви не хочете злягти з температурою після водних процедур і захриплим голосом подавати в ефір сигнали SOS, запасіться засобами першої допомоги. Кожному потерпілому від активності респіраторних вірусів знадобляться:
чай від застуди. Зверніть увагу: краще взяти препарат без фенирамина малеату у складі. Це один з рідкісних компонентів комплексних порошків, він має протиалергічну дію і может надавати седативний ефект. Лягти в затишну постіль після чашки чаю, може бути, і приємно, але подібне проведення часу набагато доречніше, коли ви засмагаєте» під картатим пледом, а за вікном ллє холодний північний дощ; судинозвужувальні краплі в ніс.З набряклими носом ви навряд чи зможете відчути свіжість і насиченість фітонцидами прибережного повітря, а препарати на основі нафазолина, ксилометазоліну, оксиметазоліну (той же Отривин або Називін) та інші, швидко вирішать цю проблему; льодяники або спрей від болю в горлі.Якщо ка��ялина — ваш частий гість, варто доповнити перелік відхаркувальні ліками, наприклад, амброксолом. Тепер противопростудная укомплектована аптечка, але зупинятися на цьому ще рано.
Від очікуваних і несподіваних небезпек
У надрах аптечки відпускника крім таблеток від отруєння та ГРВІ повинні зберігатися:
перев'язувальні матеріали. Не потрібно брати марлевий відріз або великий рулон вати — стерильного бинта, ватяних дисків і упаковки пластирів буде достатньо; антисептики. Пара компактних флаконів з перекисом водор��так і, наприклад, хлоргексидином з лишком покриють потреби в антисептиках; «сонячні» ліки: сонцезахисний засіб, препарат від опіків (і сонячних, і, не дай бог, термічних), в якості якого чудово підійдуть спреї або креми на основі декспантенолу; гігієнічна помада, бажано з ультрафіолетовим фільтром; препарати від укусів комах. Гель або крем, що містить протиалергічний компонент (наприклад, псило-бальзам, до складу якого входить дифенгідрамін), зупинить свербіж і зменшить запалення, якщо ��ас покусають відгодовані на курортах комарі, москіти та інші комахи; препарати від алергії. Навіть якщо ви не відрізняєтеся чутливість та алергічні прояви завжди обходили вас стороною, краще перестрахуватися і взяти з собою протиалергічний засіб, наприклад лоратадин; знеболюючі. Не забудьте «улюблений» анальгетик, який рятує вас від головного болю і спазмів у животі. Досить завбачливо було б доповнити запаси маззю від ударів і розтягувань, яка і біль зможе вгамувати, і прохідність судин відновити, і запалення втихомирити.Дитяча аптечка
Якщо ви їдете у відпустку з дитиною, про ліки доведеться подбати з особливою ретельністю. Продублюйте весь список «дорослих» препаратів, підібравши дитячі дозування, і неодмінно додайте до цього комплекту педіатричне жарознижуюче. Якщо у дитини часті спалахи кон'юнктивіту, захопіть простенькі очні краплі, наприклад з левоміцетином. Не полінуйтеся покласти в ап��ечку і краплі у вуха. Енергійне занурення в підводний світ часто не проходить для малюків безслідно, і вже через день-другий «запливів» отит може бути тут як тут.
Я до сих пір здригаюся, згадуючи, як оббігала весь приморське містечко в пошуках вушних крапель для свого трирічного сина, який, вдосталь нанырявшись, заробив гостре запалення середнього вуха. Якщо б я не забула отипакс (або інший протизапальний і знеболюючий препарат), що моя дитина не заходилося від крику, сповіщаючи всіх сусідів про своєму нездужанні, пок�� його мати била рекорди з бігу на віддалені дистанції в невідомій місцевості.
Не повторюйте чужих помилок, знайдіть в своєму багажі місце для ліків, і тоді можете їхати куди завгодно зі спокійним серцем. І нехай ваш відпочинок буде здоровим в самому прямому сенсі, а ліки так і пролежать у валізах.
Марина Поздєєва
Фото thinkstockphotos.com, колаж Аліни Траут
Товари по темі: ентеросгель, лоперамід, ніфуроксазид, отривин, називін, перекис водню, хлоргексидин, сонцезахисний крем, левоміцетин, бинт, марля, лейкопластир